こんな日は一番辛い

今日は朝からいい天気、気温も23度で快調な宮古島です
ところが私はといえば何もする事なし、ただただウォーキングに出かけただけ
それもいつもの様に午前は9時半から数十分、距離にして２.６キロ約4000歩ちょい、

そして午後からはまたしてもウォーキング、これも同じコースで歩いて来た
合計で何だかんだで10000歩をちょい越した、これで今日食べた物のカロリーは消化した

いくら歩いても摂取カロリーがいつも通りなのでプラマイ０、体重落ちない
まぁ増えるよりはいいかな、いつも現状維持で一応健康だよ。

当分飲み会はあるけどゴルフがないから頑張って歩かないとね、しかしいい天気だったよ。